Что написать о себе, как охарактеризовать себя в резюме: пример, качества работника, которые ценят работодатели. Личные и личностные качества для резюме – положительные и отрицательные для мужчины, женщины и девушки: пример, список, перечень. отрицательны

Знакомство – обязательный этап общения с окружающими людьми. Конечно, контактировать со старыми приятелями легче: эти люди в курсе вашего характера, привычек и других индивидуальных особенностей. А новым приходится все рассказывать заново. Хорошо еще, если речь идет о непринужденной беседе в компании друзей! Но ведь часто приходится рассказывать о себе в письменном виде, порой даже в официальных документах. Всевозможные анкеты, резюме, аккаунты и клубы по интересам ждут не дождутся, когда же вы сообщите им информацию о себе. Для одних это – сущая формальность, ограниченная парой-тройкой стандартных предложений. Но бывает, что от вашего описания многое зависит. В таком случае написать о себе нужно не просто честно и грамотно, но и как можно более интересно, чтобы ваш рассказ не затерялся среди других аналогичных автобиографий.

Рассказ о себе, устный или письменный, не всем дается легко. Есть люди, для которых самопрезентация – дело привычное и даже приятное, они охотно делятся фактами своей биографии и подают их увлекательно, как литературное произведение. Но для большинства необходимость написать о себе, да еще и в особенном, нестандартном стиле, - это серьезное испытание их природной стеснительности, творческой фантазии, да и просто писательского таланта. Для таких людей мы подготовили своеобразную «шпаргалку» с подсказками и небольшими советами о том, как начать, построить и оформить свое произведение, чтобы читателям было интересно читать о вас даже в том случае, если в вашей жизни не происходило выдающихся событий, описание которых может стать основой приключенческого романа. На самом деле все намного проще: даже биографию среднестатистического человека, ведущего самую спокойную и умиротворенную жизнь, можно читать взахлеб, если она написана интересно.

Рассказ о себе: правила, нюансы и советы
Интересной особенностью автобиографии как жанра является то, что у одного и того же человека может быть сколько угодно описаний его жизни. Причем жизнь тоже остается одной, и все события, которые в ней происходили, правдивы. Но, в зависимости от стиля, назначения, условий написания эти произведения получаются совершенно разными. Как и в любом тексте, при сохранении одной фабулы возможно почти бесконечное количество вариантов развития сюжета, где повествование будет хронологически последовательным или художественно искаженным, логически правильным или творчески адаптированным. Как говорится, всему свое место и время, и автобиография при приеме на работу имеет мало общего с самопрезентацией при поступлении в театральное училище. Единственный объединяющий их фактор – это вы, а точнее, фактические события вашей жизни. Поэтому давайте для начала определимся, почему и с какой целью вам понадобилось написать о себе. Самые распространенные варианты таковы:

1. При приеме на работу, поступлении на учебу или службу. Это самый краткий, по сути формальный и потому наиболее простой вариант. Справиться с ним несложно и без специальных подсказок, тем более, что в таких случаях автобиография, как правило, пишется по , вплоть до заполнения граф анкеты. Но даже если перед вами чистый лист бумаги, от вас требуется лишь в хронологическом порядке изложить основную информацию о времени и месте своего появления на свет, полученном образовании, профессиональном опыте и вкратце – семейном положении. Большего формальные автобиографии не требуют. Исключение могут составлять биографии представителей творческих профессий: журналистов, копирайтеров, редакторов. К ним предъявляется больше требований в плане используемого словарного запаса и, возможно, примеров работ. Но портфолио – это отдельное задание и формируется оно тоже по своим, независимым от автобиографии, стандартам.
   
2. При вступлении в тематическую организацию/кружок/секцию может потребоваться более развернутая информация о кандидате. В зависимости от направления заведения, включите в перечень данных соответствующие ему. Например, расскажите о завоеванных спортивных наградах, дипломах, медалях и грамотах за участие и победы в олимпиадах, интеллектуальных играх и состязаниях. Если речь идет о творческой мастерской, то не лишним будет рассказать о своих предпочтениях и вкусах, любимых жанрах и техниках, кумирах и образах для подражания. Задача вашего жизнеописания в данном случае – раскрыть собственный характер перед людьми, которые еще ничего о вас не знают, и влиться в их сформировавшийся коллектив. Поэтому, чем более дружелюбным и открытым будет ваш письменный рассказ, тем скорее он найдет отклик, и вы с большей вероятностью получите приглашение на личное устное собеседование.
   
3. При регистрации в социальной сети/на сайте знакомств нет и не может быть никаких жестких правил. Но есть определенные приемы, с помощью которых можно сделать ваш рассказ о себе интересным и привлекательным для других пользователей. Например, многие представительницы прекрасного пола используют для этого стихи, тексты любимых песен или цитаты из литературных произведений, которые, на их взгляд, соответствуют их характеру и мировоззрению. Эту тактику следует признать достаточно остроумной, ведь, при отсутствии уверенности в собственном литературном таланте, можно воспользоваться беспроигрышным творением признанного гения. Так или иначе, ваша задача – создать в глазах незнакомых, и даже невидимых вам, людей нужный вам имидж. А для этого совсем не обязательно придерживаться документальной точности. Позвольте себе небольшую выдумку, дорисуйте в воображении собственный образ так, чтобы вам он нравился – тогда он понравится и остальным, чьи вкусы совпадают с вашими. Но не увлекайтесь фантазированием – вы же пишете все же о себе, а не создаете вымышленный образ идеального, но, увы, несуществующего человека.
   
4. При создании собственного блога и/или литературного произведения интересно написать о себе легко и сложно одновременно. С одной стороны, для профессионального писателя рассказ о себе – это даже не работа, а приятный отдых, граничащий с тонким интеллектуальным удовольствием. И, раз уж вы дерзнули стать самостоятельным «родителем» целой книги или средства массовой информации (а блог вполне можно приравнять к информационному изданию), то написание оригинальной и увлекательной автобиографии не должно стать для вас проблемой. С другой стороны, именно повествование о себе и застает многих профессионалов врасплох. Потому что одно дело – анализировать и излагать информацию в рамках хорошо изученной и интересующей темы. И совсем другое – раскрыться перед читателями как личность, продемонстрировать им не только свои фундаментальные знания, эрудицию и талант, но и черты, свойственные простым смертным, порой далекие от качеств идеального творца. Плюс к этому, не все творческие личности одинаковы в своем стремлении выступить публично. И у литераторов, в отличие от актеров и музыкантов, это вызывает немало внутренних преград: стеснения, боязни излишней откровенности и т.п. В таком случае можно посоветовать призвать на помощь чувство юмора. Удачная шутка способна завуалировать собой неприглядные факты и даже превратить их в преимущества, а может просто заполнить паузу или наполнить содержание неожиданным смыслом.
   

Эти рекомендации придуманы не вчера и даже не на прошлой неделе, по подобным канонам создавались жизнеописания во все времена, начиная с древнейших событий в истории человечества. В зависимости от происшествий и культурных ценностей того времени, документировались не только и не столько факты личной жизни, сколько общественно значимые достижения. Так, восточные цари записывали повествования о своих военных победах, эстафету у них переняли античные военачальники, а Юлий Цезарь впоследствии создал «Записки о Галльской войне», которые одновременно являются пособием по ратному делу и захватывающим рассказом о событиях тех времен.

Средневековые философы, путешественники и даже искусные ремесленники описывали свои жизни для учеников и потомков. Жанр автобиографии тогда приобрел такую популярность, что даже стал самостоятельным литературным направлением, классическим и остроумным пародийным образцом которого и сейчас остаются, например, «Приключения барона Мюнхгаузена» Рудольфа Распе. Трудно припомнить хотя бы одного писателя, который в своих книгах не опубликовал описание собственной жизни. Даже о самых таинственных личностях удалось узнать немало подробностей с помощью их личных дневников и переписки. Кстати, эпистолярный жанр – неиссякаемый источник вдохновения при написании рассказа о себе. Ведь в письмах люди стараются быть искренними, доверяют адресатам немало сокровенного. Для вас это может послужить хорошей школой и кладезем идей. Поэтому не ленитесь читать биографии известных людей, смело заимствуйте в них интересные приемы и речевые обороты.

Пример интересного рассказа о себе
Итак, с теоретическим аспектом написания рассказа о себе мы разобрались, пора переходить к практике. Потому что никто, кроме вас, о вас не напишет биографию так, чтобы раскрыть перед читателями все грани вашего характера и яркую индивидуальность. Не забывайте, что самое сложное – это начать, преодолеть сопротивление пустого листа бумаги. А дальше слово за слово, рассказа польется сам собой, если вы позволите себе отдаться творчеству. Обрести такое раскрепощение можно и постепенно, для этого начните с простого: напишите сначала формальную автобиографию, потом расширьте ее за счет вводных фраз и художественной лексики, а затем и вовсе расцветите красивыми образами и литературными приемами. Причем каждый следующий вариант сохраняйте отдельно, он пригодится вам при соответствующей ситуации. Таким образом, вы получите заготовки сразу нескольких рассказов о себе и сможете использовать и дорабатывать их по мере необходимости.

Пример формальной автобиографии:

«Я, Иванов Иван Иванович, родился 13 июня 1980 года в г. Киев. В 1987 году был принят в первый класс СШ №13, которую окончил в 1997 году с красным дипломом. В том же году поступил в Киевский национальный университет им. Т.Г. Шевченко на философский факультет по специальности «Политология». За время обучения в вузе прошел полную подготовку по программе подготовки офицеров запаса, получил звание «младший лейтенант». Окончил университет в 2002 году, получил диплом специалиста по политологии. Сразу же после окончания обучения начал работу в информационном агентстве в качестве аналитика и консультанта главного редактора. В 2008 году занял должность редактора отдела политики, которую занимаю по сей день.

Женат, воспитываю сына 7 лет и дочь 2 лет. Жена, Иванова Анна Валентиновна, 1986 года рождения, по образованию журналист, работает в ежемесячном издании. Увлекаюсь фотоискусством и живописью, люблю путешествовать. Веду здоровый образ жизни, регулярно посещаю спортзал и совершаю поездки на велосипеде. Вредных привычек не имею, свободное от работы время предпочитаю проводить с семьей и на активном отдыхе».

А теперь давайте представим, что этот, уже немного знакомый нам, человек решил вступить в ряды клуба фотокорреспондентов-путешественников. Клуб виртуальный, основное общение между его участниками происходит на собственном форуме в интернете. И теперь нашему знакомому предстоит зарегистрироваться и поприветствовать старожилов клуба, заодно объяснив им, кто он, зачем и почему пришел на форум. Текст рассказа о себе в том случае будет значительно отличаться от приведенного выше. Он может быть, к примеру, таким:

Пример интересной автобиографии:

«Дорогие друзья, разрешите представиться! Имя мое может показаться вам на первый взгляд забавным, но поверьте: оно настоящее. Именно так, благодаря их чувству юмора, назвали меня родители, и так написано в моем паспорте – а это, между прочим, официальный документ! В общем, зовут меня Ваня, фамилия моя – Иванов. Можете начинать подшучивать. Зато так даже легче будет меня запомнить J

Фотографией я увлекаюсь достаточно давно, уже лет семь. Но о вашем содружестве узнал, к сожалению, недавно. Очень надеюсь, что дедовщины у вас нет, и новичкам вход в клуб не заказан. Потому что ваши работы и накопленный опыт меня крайне заинтересовали. Я имел смелость просмотреть фотогалерею, представленную на сайте, и готов снять шляпу перед авторами этих снимков. Очень впечатляет и точность репортажей, и качество снимков, и художественное чутье фотографов. Со своей стороны обещаю, что приложу все усилия для того, чтобы соответствовать этому высокому уровню и достойно представить свое творчество.

Что касается меня лично, то человек я самый обычный и практически ничем не выдающийся. На жизнь зарабатываю тем, что больше всего люблю и лучше всего умею: строить гипотезы и делать прогнозы о политической ситуации в нашей стране и за ее пределами. Дело хлопотное и неблагодарное, но кто-то же должен им заниматься J Зато дома меня ждет почти взрослый сын-первоклассник, лапочка-дочка и, конечно, любимая и единственная жена Аня. Они все трое, кстати, тоже знают толк в путешествиях и красивых снимках.

В общем, если я еще не слишком утомил вас своим жизнеописанием и могу быть хоть чем-то полезен уважаемому сообществу, то буду очень рад быть принятым в его ряды. Обещаю быть дисциплинированным, вежливым и послушно выполнять все правила клуба. Всем киевлянам – отдельный привет и приглашение на воскресные велопокатушки. Всем остальным – просто мое безмерное расположение и наилучшие пожелания J»

Чувствуете разницу между первым и вторым текстом? Она полностью обоснована и вызвана спецификой общения и назначением рассказа о себе. Анализ особенностей приведенных текстов поможет разобраться в нюансах подачи информации и в будущем может быть использован вами при написании собственной биографии:

1. В обоих случаях автор не погрешил против истины и сообщил правдивую информацию о себе. Но во втором рассказе он сознательно опустил те факты, которые не имеют отношения к делу. Зато вынес в первые абзацы то, что может быть интересно непосредственно этому коллективу читателей. Очень правильная тактика с точки зрения самопрезентации – она учитывает интересы и особенности восприятия аудитории.
   
2. То же самое касается стиля изложения и лексики. В первом случае она сухая и официальная, как того требуют документы. Во втором – изобилует просторечными выражениями, образными оборотами и прочими средствами языка, недопустимыми в деловой переписке. Зато для компании приятелей по интересам именно такой язык будет наиболее понятным и приятным.
   
3. В отличие от первого, строго текста, во втором рассказе автор вовсю использует юмор и личное обаяние, выраженное средствами языка. Он вербально рисует перед читателями образ эдакого балагура и легкого человека, располагающего к себе. Это отличный способ сделать рассказ о себе интересным, потому что он скрадывает шероховатости письменной речи за счет непринужденности дружеской болтовни.
   
4. Во втором рассказе автор постоянно поддерживает связь с читателями. Рассказывая о себе, он сумел не зациклиться на себе любимом, а все время обращаться к аудитории. Используйте этот прием, чтобы заинтересовать читателя, ведь каждому человеку приятно, когда ему уделяют особенное внимание.
   
5. Автор учел даже то, что его рассказ о себе будет восприниматься не на слух, а визуально, причем на площадке, предназначенной для интерактивного общения. Именно поэтому он позволил себе использовать графические символы, недопустимые в печатной переписке или записке от руки. Вы можете сделать то же: если написать о себе нужно в интернете, то смело применяйте смайлики и символы юникода. Но используйте их дозировано, не перегружайте текст, потому что чрезмерное количество картинок раздражает читателя.
   

Как видите, при правильном настрое и предварительной теоретической подготовке написать о себе интересно и не сухо вовсе не сложно. Напоследок позвольте дать вам еще один, завершающий совет. Перед началом своего рассказа составьте для себя список, в котором перечислите несколько своих самых ярких и характерных черт. Это могут быть особенности характера, выдающиеся достижения или просто забавные факты прошлого. Описывая каждый из них, вы увлечетесь воспоминаниями и непроизвольно сделаете текст увлекательным и выразительным. Да и читателям будет куда интереснее узнать о нестандартных ситуациях, нежели о среднестатистических «родился/учился/работал». В общем, пишите так, чтобы вам самому интересно было прочесть о себе, как если бы перед вами была биография какого-то другого, незнакомого, но остроумного, веселого и приветливого человека.

Цвет и длина волос, цвет глаз, телосложение – все это поможет представить ваш образ человеку, который вас ранее не видел. Но, конечно же, описание человека не бывает очень точным. В большинстве книг некоторые герои описаны исключительно с внешней стороны, и потому у каждого читателя разный образ персонажей. Однако гораздо лучше и точнее людей описывает не внешность, а и поведение.

После составления по внешности перейдите к описанию своего характера. Опишите собственные интересы, предпочтения в разных областях. К примеру, какую музыку вы любите, какие предпочитаете, художественные фильмы, которые понравились вам в последнее время.
Подумайте, что вам нравится, а чего вы, наоборот, избегаете.
Какие черты в вас привлекают, и какое поведение отталкивает.
Опишите ваши идеалы: к чему вы стремитесь, чего желаете достичь, каким или какой вы видите себя через несколько лет.
Все это помогает создать ваш индивидуальный и неповторимый образ, чтобы писать описание себя и сделать его более интересным и насыщенным.

Существует и третий, более глубокий уровень писать описание себя. Он заключается в том, чтобы сформулировать собственные рассуждения на определенные события, происходящие вокруг, и выразить свое отношение к ним. Правда, здесь будьте осторожнее. Поскольку высказанное мнение должно быть вашим собственным и основываться на личных суждениях, а не мыслях, взятых из различных источников. Впрочем, чужие мысли, вы также описываете себя. Но описание совершенно точно вас не украсит, если кто-то уличит вас в этом. Каждый текст несет на себе отпечаток своего автора, и опытный психолог может охарактеризовать человека по его манере повествования.

Источники:

• красивое описание себя

Курсовые по психологии – это такие же итоговые работы, показывающие преподавателю знания и умения студента, как и курсовые по любому другому предмету. А это значит, что писать курсовые по психологии просто. Надо только немного постараться и учесть несколько важных моментов.

Инструкция

Первое, что нужно сделать, – определиться с темой. Обычно научный руководитель предлагает студентам на выбор большой список тем курсовых. Хотя бы несколько секунд потратить на обдумывание каждой – несложно. Лучше всего, если по выбранной теме студент уже будет хоть что-то знать, и она будет ему интересна.

Как правило, времени для написания работы студенту дается более, чем достаточно. Правда, мало кто, получив задание, сразу же мчится его выполнять. Начинать писать курсовую по лучше за несколько месяцев до предполагаемой сдачи: тогда останется время на непредвиденные обстоятельства, лень и исправления.
Но даже если сроки сдачи совсем поджимают, отчаиваться не надо. К примеру, специалисты по написанию дипломов и курсовых, которые зарабатывают на этом деньги, могут сделать очень качественную работу за один день. Рядовой студент ничем не хуже. Надо только правильно себя мотивировать.

Самое простой и эффективный способ – обратиться за помощью к своему . Этим многие студенты часто пренебрегают. А зря! Если вы пообщаетесь с преподавателем на тему: курсовую по психологии , он увидит вашу заинтересованность в предмете. Грамотный специалист обязательно порекомендует нужную литературу, проникнется к вашей тяге к знаниям, и есть большой процент вероятности, что он расскажет вам о вашей же практически все. Вам останется только записать эти полезные изречения. Преподаватель буквально продиктует и план работы – по пунктам, и у какого автора и что конкретно можно списать, и какие исследования включить в практическую часть.

Обязательно надо взять в библиотеке хотя бы пару-тройку рекомендованной литературы, поискать информацию по теме курсовой в интернете. Пусть даже всей информации сразу у вас на руках не будет, главное – «скелет» работы. Его потом легче дополнить нужной информацией, чем писать все по пунктам.

Если вы не можете отличить цели , а предмет от объекта – не беда. Интернет вам в помощь. В базах всемирной паутины обязательно найдется похожая. Помните: пункты введения – единственное, что можно без зазрения совести списать. Над остальным лучше поработать самостоятельно.

Чтобы составить о человеке какое-либо мнение, достаточно его просто охарактеризовать, то есть подобрать слова характеризующие человека. Какие же слова, аргументы или убеждения подойдут для этого? Например, формулировка качеств: он серьёзный, внимательный, отзывчивый, умелый, ловкий. И уже к человеку совершенно другое отношение от этих слов. Слова определяют многое. Содержание слов важно для человека, его истинного лица и его восприятия реальности. Как характеризовать человека? Итак, давайте рассмотрим:

Что характеризует человека?

Необходимо выписать индивидуальные качества человека, которые, несомненно, характеризуют его как личность. Каков он?

• Креативность: человек способен творчески мыслить, находить выход в безнадежных ситуациях.
• Педантичность: человек способен выполнять чёткие правила и инструкции. Он тщательно придерживается их выполнения.
• Аккуратность: человек способен быть всегда опрятным и чистоплотным.
• Трудоголизм: способен много времени трудиться.
• Исполнительность: человек способен выполнять все требования свыше и все инструкции.
• Организатор: способен организовать рабочий процесс и любой праздник.
• Навыки развития устного или письменного общения.
• На какие оценки учился?
• Эгоистичность: человек думает только о себе и своих желаниях.
• Альтруистичность: человек думает о других.
• Его темперамент. Темперамент человека характеризуется его физиологией.

Охарактеризовать контекст и внешнее окружение

• Полная, неполная или интеллигентная семья
• Отношения с людьми доброжелательные или конфликтные
• Темперамент личности: холерик, флегматик, меланхолик, сангвиник
• Экстраверт или интроверт
• Соответствие личным целям и общественным интересам в социуме
• Соответствует ли сотрудник общественным интересам.
• Как он сопоставляет свои цели в социальном плане.
• как достигаются его цели.
• Ожидается ли у человека продвижение по служебной лестнице, карьерный рост

Прилагательные, характеризующие человека

Какие прилагательные характеризуют человека? Давайте приведём примеры прилагательных. Итак:

• Прилагательные мужественности: ловкий, сильный, крепкий, смелый.
• Прилагательные способностей: находчивый, внимательный, интеллектуальный, сообразительный
• Прилагательные трудовой дисциплины: ленивый, трудолюбивый, активный, инициативный
• Прилагательные личности: доброжелательный, порядочный, внимательный, заботливый, гиперактивный, меркантильный и так далее.
• Прилагательные, которые характеризуют акцентуацию характера: истероидный тип, гипертимный, астеноневротический, психастенический, шизоидный и так далее.

Качества, характеризующие человека

Что характеризует человека как личность? К таким качествам относятся, например: деловая хватка, целеустремлённость, упорство в достижении целей, в нахождении выхода из любых конфликтных ситуаций, природный интеллект и деликатность, интуиция, адекватная оценка ситуации.

Качества, характеризующие человека необходимо использовать не только в резюме, интервью или для особой характеристики, для продвижения по карьерной лестнице – слова, определяющие качества личности необходимы всем нам. Потому что мы люди и потому что у нас есть потребность в них. Что же это за слова? Слова комплименты, слова помогающие понять сущность человека, его нрав, амбиции и темперамент. Давайте их рассмотрим. Черты, характеризующие человека:

Здесь могут подойти акцентуации характера личности, по которым можно понять доминирующий характер личности:

1. Истероидный или демонстративный тип. Его черты: эгоцентризм, себялюбие, потребность в признании действий и личных особенностей, жажда внимания.
2. Гипертимный тип. Его основные черты: общительность, подвижность, самостоятельность.
3. Астеноневротический тип – тревожность, утомляемость при общении, раздражительность
4. Психостенический тип - нерешительность, любовь к самоанализу, и бесконечным рассуждениям
5. Шизоидный тип - замкнутость, отстранённость от происходящего вокруг, необщительность.
6. Сенситивный – робость, стеснительность, обидчивость, чувствительность, впечатлительность.
7. Эпилептоидный или возбудимый – тоскливо-злобное настроение. Низкая быстрота мышления, эмоциональная инертность, скрупулёзность, консервативность.
8. Эмоционально-лабильный - меняющее постоянно настроение.
9. Инфантильно зависимый - вечный ребёнок, не берущий на себя ответственность за свои поступки и предпочитающий делегировать их другим.
10. Неустойчивый тип - тяга к развлечениям, удовольствия, безделье, безволие, слабость, трусливость

Всё дело в том, что все слова, черты, качества, прилагательные, характеризующие человека условны. Почему? В чём это выражается? В следующем: во-первых, всё субъективно. Кто оценивает, что Вася слаб, а Петя силён? Кто судьи? Все мнения, все определения и взгляды на жизнь условны. Невозможно просто мыслить по определённому типу. Потому что для одной любимой или одного начальника Вася самый лучший муж или работник, такой, какой подходит под его психотип, а для другого начальника с другим темпераментом, тот же Вася неподходящий сотрудник, неумелый организатор. Потому что нет на земле человека объективного настолько, чтобы приклеить ярлык одному, а другому не приклеивать. Потому что, каким бы ни был объективным и философски мыслящим человеком, мудрым и понимающим психологом он не способен оценивать ситуацию с той мерой объективности, в которой возможно и нуждается этот человек! А наша задача притягивать к себе именно людей, которые светятся с нами на одной волне.

Содержимое:

Не имеет значения, в какой момент вам может потребоваться описывать себя, - при написании резюме, при подготовке к собеседованию или просто при знакомстве с новыми людьми. Какими бы ни были причины, этот навык очень полезен. То, как вы описываете себя, это то, как вы представляете себя другим. Чтобы сделать это правильно, важно хорошо понимать себя.

Шаги

1 Как описать себя как личность

1. 1 Подберите слова. Тесты на анализ характера и описания типов личностей помогут вам собрать необходимые слова. Если вы не можете подобрать нужные слова сами, можно также полистать специальные книги и словари.
   • Прилагательные для описания личности можно найти и в интернете с помощью поисковых систем.
2. 2 Знайте, каких слов стоит избегать. Некоторые слова звучат нормально, но лишь тогда, когда кто-то описывает их вами, а не вы сами себя. Если вы будет использовать их сами, вы покажетесь тщеславным и отталкивающим человеком. Откажитесь от следующих слов:
   • Харизматичный. Так вы покажетесь напыщенным.
   • Щедрый. Пусть другие люди решают, щедрый вы или нет, основываясь на вашем поведении.
   • Скромный. Скромный человек вряд ли назовет себя скромным.
   • Юморной. Люди, которые считают себя обладателями отличного чувства юмора, чаще всего его не имеют. Даже у самых юморных людей есть много сомнений на этот счет.
   • Чуткий. Эмпатия также проявляется в действиях. Называть себя чутким - это практически то же самое, что называть себя скромным.
   • Бесстрашный. У нас у всех есть страхи. Если вы назовете себя бесстрашным, вы покажетесь самоуверенным. Кроме того, так людям будет сложнее найти с вами общий язык.
   • Умный. Умного человека видно сразу, об этом не нужно говорить.
   • Симпатичный. Кому вы кажетесь симпатичным? Всем? Если назвать себя этим словом, возможно, люди начнут специально искать в вас что-то отталкивающее.
3. 3 Описывайте ситуации. Самый удачный способ описать себя - это рассказать истории из своей жизни. Многие писатели стараются не написать что-то прямым текстом, а описать. Это касается и описания вашей личности, особенно при собеседованиях на работу.
   • К примеру, вместо того чтобы сказать, что вы добры и терпеливы, можно рассказать о том, как вы помогли сгладить конфликт с клиентом на предыдущей работе.
   • Вместо того чтобы назвать себя любителем приключений, расскажите друзьям, в каких путешествиях вы бывали и что вам запомнилось больше всего: например, сложный семидневный поход или месяц, который вы провели в Азии "дикарем".
4. 4 Уделите внимание фактам. Если вы пытаетесь подобрать слова для резюме, лучше сконцентрироваться на фактах, а не на описании себя с помощью прилагательных. Прилагательные позволят работодателю узнать, как вы видите себя, а факты с прежнего места работы и ваши достижения будут говорить сами за себя.
   • Например, если вы хотите получить должность специалиста по работе с клиентами, приведите примеры, в которых было бы видно, что вы терпеливы и готовы помогать людям, у которых возникла проблема.
5. 5 Корректируйте набор слов в зависимости от ситуации. Описать себя друзьям или родственникам и описать себя потенциальному работодателю - это разные вещи. В обоих случаях важно будет сказать правду, однако на собеседовании вам придется описывать себя с наилучшей стороны.
   • Можно также подбирать слова в зависимости от конкретной ситуации. Важно честно говорить о своих сильных и слабых сторонах, но то, о чем вы скажете или промолчите, будет зависеть от ситуации.
   • Например, вы хотите получить должность, связанную с работой с людьми. Даже если вам хорошо удается взаимодействовать с людьми, если вы скажете, что вы интроверт, который предпочитает проводить время наедине с собой, ваш потенциальный работодатель может решить, что вы не подходите.
6. 6 Расскажите о своих увлечениях и прежнем опыте. Лучше не описывать себя прилагательными, а рассказать о том, что вам нравится и что вы делали в прошлом. Представьте ситуацию, в которой вам надо было бы описать себя только прилагательными. Это было бы довольно забавно (и неловко):
   • "Здравствуйте, меня зовут Алексей. Я опрятен, активен, внимателен к мелочам, чуток, и я рад знакомству с вами". Возможно, такой текст подошел для сайта знакомств, но даже там он смотрелся бы странно.
   • Лучше сказать так: "Меня зовут Алексей. Я бариста, и мне очень нравится моя работа, потому что я люблю кофе, джаз, рисунки на кофейной пене и передники. Еще я люблю кино (особенно научную фантастику и документальные фильмы) и походы".
7. 7 Не стоит говорить только о себе. Если вы хотите описать себя другу или парню либо девушке, которому(-ой) хотите понравиться, помните, что нужно также задавать вопросы. Чтобы людям было приятно находиться в вашем обществе, вы должны уметь слушать.
8. 8 Никогда не врите о себе. Когда вы узнаете себя получше, вы поймете, что есть вещи, которые вы можете и не можете делать, и это нормально. Честно говорите о своих сильных и слабых сторонах и признавайте их в себе.
   • Если вы будете врать себе или другим о своих сильных и слабых сторонах, вы, возможно, устроитесь на работу, которая не будет вам подходить, или станете общаться с людьми, с которыми вам не удастся сблизиться.

2 Как понять свой характер

1. 1 Ведите дневник. Если вам не удается разобраться в том, кто вы, начните вести дневник. Регулярные записи о своих мыслях и чувствах помогут вам лучше понимать себя. Можно использовать дневник именно для того, чтобы анализировать то, что делает вас вами.
   • Как было установлено в ходе исследований, люди, которые ведут дневники, являются более здоровыми физически и душевно. Старайтесь выделять на это 15-20 минут в день. Даже пара часов ведения дневника в месяц поможет вам.
2. 2 Заведите альбом о себе. Если хотите понять, кто вы, вам поможет книга или альбом со всеми вещами, которые вы используете в попытках понять себя. Там можно хранить дневниковые записи, результаты личностных тестов, отрывки прозы, рисунки - все, что вы сами захотите.
3. 3 Составляйте списки. Списки вещей, которые важны вам, помогут вам лучше понимать себя. Вот несколько примеров таких списков:
   • "Что мне нравится и не нравится?" Сложите лист бумаги пополам, в верхней половине напишите то, что вам нравится, а в нижней - то, что вам не нравится. Это может занять много времени и места, поэтому постарайтесь ограничиться одной категорией на список: фильмы, книги, еда, игры, люди.
   • "Что бы я сделала, если бы у меня было неограниченное количество денег?" Можно набросать ряд идей или нарисовать что-то. Составьте список из вещей, которые вы могли бы купить, или из дел, которыми бы занялись, если бы вы не были ограничены финансами.
   • "Чего я боюсь больше всего?" В чем заключаются ваши самые большие страхи? Вы боитесь пауков, смерти, одиночества? Запишите все.
   • "Что меня радует?" Составьте список вещей, которые вас радуют. Можно даже описать конкретные ситуации, в которых вы чувствовали или могли бы чувствовать себя счастливым человеком.
4. 4 Задайте себе вопрос "почему". Составить список - это лишь первый шаг. Следующий шаг - это обдумать, почему вам нравится или не нравится что-то либо почему что-то пугает вас, а что-то другое - радует. Если вы сможете ответить на вопрос "почему", вы лучше поймете себя.
5. 5 Изучите личностные характеристики в интернете или по книгам. В книгах по выбору работы и по психологии часто содержатся списки личностных характеристик, а также тесты для самостоятельного прохождения, которые помогут вам определить тип своей личности.
6. 6 Пройдите личностные тесты. Их можно найти в специализированной литературе и в интернете. Есть множество сайтов, где можно найти бесплатные тесты, но при этом важно использовать надежный источник.
   • Не проходите тесты на популярных развлекательных сайтах, поскольку часто люди, которые их составляют, не имеют специального образования в сфере психологии. Есть сайты, которые известны своими тестами. Их интересно проходить, однако в их основе нет научной информации.
   • Если на сайте вас попросят ввести какие-либо личные данные помимо адреса электронной почты, возраста и пола, убедитесь, что сайт не мошеннический. У бесплатных сайтов нет оснований просить вас ввести данные вашей карточки, точную дату рождения, полное имя или адрес.
7. 7 Соедините свои увлечения с личностными характеристиками. Когда узнаете, какие есть личностные характеристики, пройдитесь по своим спискам и записям в дневнике, чтобы понять, есть ли там определенные черты, о которых вы читали.
   • Если вам нравится делать что-то опасное или вы часто говорите о приключениях, вы, возможно, опишете себя как смельчака, любителя риска.
   • Если вы замечаете, что часто стараетесь помогать людям, возможно, вы щедры и верны (либо о вас все вытирают ноги, а вы пытаетесь угодить всем).
   • Если вы часто смешите людей, можно сказать, что вы весельчак. Но это также может быть признаком того, что вы пытаетесь скрыть свою тревожность и нервозность под юмором (при условии, что вы часто шутите, когда нервничаете).
8. 8 Расспросите друзей и родственников. Если вы хотите знать, как вас воспринимают окружающие, спросите друзей и родственников, как бы они могли описать вас. Но помните, что никто не знает вас лучше, чем вы сами.
   • Важно учитывать то, что говорят другие люди, однако они оценивают все через призму своего опыта, а опыт у всех разный. Ваша мама может сказать, что вы неопрятны и суетливы, а ваши друзья - что вы собраны и спокойны.
   • Суммируйте все, что скажут ваши друзья и родственники, а затем сделайте свои собственные выводы. Если все будут говорить, что вы бываете скупым, вам следует задуматься об этом (и поработать над исправлением ситуации).
9. 9 Помните, что ваша личность может меняться. Люди меняются со временем и с опытом. Тот человек, которым вы являетесь сейчас, будет отличаться от того человека, которым вы будете через 10 лет. Анализируя свою личность, не забывайте, что что-то может поменяться.
10. 10 Старайтесь жить в гармонии с собой. У вас есть сильные и слабые стороны, положительные и отрицательные черты. Принимайте все части себя. Радуйтесь тем, которые вам нравятся, и работайте над теми, которые вам не нравятся, но никогда не ругайте себя за то, кто вы есть.
    • Конечно, у вас есть слабости, но и сильные стороны у вас тоже есть, а слабости можно побороть. На самом деле, слабости могут даже быть сильными сторонами, которые вы не сразу рассмотрите.

3 Как вдохновиться "большой пятеркой"

1. 1 Знайте, какие черты характера входят в "большую пятерку". В результате межкультурных исследований ученые установили, что все личные характеристики можно свести к пяти типам. Они называются "большой пятеркой": экстраверсия, эмоциональность, добросовестность, доброжелательность и открытость.
2. 2 Пройдите тест на определение личностных характеристик. Чтобы понять, в какой степени у вас выражены эти пять факторов личности, следует пройти специальный тест и выбрать те качества, которые вам нравятся. Тесты немного отличаются друг от друга, поэтому пройдите несколько тестов, чтобы посмотреть, будут ли отличаться результаты.
   • Существуют специальные сайты, где можно найти эти тесты на 5 факторов личности.
3. 3 Посмотрите, сколько баллов вы наберете по экстраверсии. Люди с высокими баллами (то есть экстраверты) любят веселиться; они радостны, амбициозны, трудолюбивы. Они любят быть в центре внимания. Люди с низкими баллами (интроверты) менее привязаны к обществу; их не так привлекает успех, удовольствия и похвала.
   • Возможно, вы экстраверт, если вы общительны, разговорчивы и хорошо чувствуете себя в окружении большого количества людей.
   • Вы можете быть интровертом, если предпочитаете проводить время наедине с собой и если ситуации, связанные с общением, вытягивают из вас энергию.
   • Четкой границы между экстраверсией и интроверсией может не быть: многие интроверты получают удовольствие от общения, но они восстанавливают свои силы в одиночестве, тогда как экстраверты заряжаются энергией от социальных ситуаций.
4. 4 Посмотрите, сколько баллов вы наберете по эмоциональности. Люди с высокими баллами много переживают и страдают хронической тревожностью, а люди с низкими баллами более эмоционально стабильны и довольны жизнью.
   • Если вы нервничаете, даже когда у вас все хорошо, скорее всего, вы наберете много баллов по эмоциональности. Плюсом эмоциональности может быть повышенное внимание к мелочам и способность глубоко анализировать проблемы.
   • Если вы не внимательны к деталям и не переживаете из-за чего-либо, скорее всего, вы наберете мало баллов. Плюсом этого может быть беззаботность, а минусом - неспособность подвергать что-либо глубокому анализу.
5. 5 Посмотрите, сколько баллов вы наберете по добросовестности. Высокие баллы означают, что вы дисциплинированны, добросовестны, систематичны. Низкие баллы говорят о том, что вам легко решаться на что-то спонтанно, но при этом вам сложно достигать поставленных целей.
   • Если вы хорошо учитесь и стремитесь к достижению своих целей, но при этом плохо приспосабливаетесь к изменениям, вы, скорее всего, наберете много баллов. Люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, набирают много баллов по этому параметру.
   • Если за вами тянется множество незавершенных дел, если вы делаете многие вещи спонтанно и интуитивно, есть вероятность, что вы наберете мало баллов.
6. 6 Выясните, сколько баллов вы набрали по доброжелательности. Этим критерием измеряется то, насколько вы добры к другим. Доброжелательные люди доверяют другим, стремятся помогать и сопереживать, а недоброжелательные люди холодны, с подозрением относятся к другим и с неохотой соглашаются на сотрудничество.
   • Если вы способны на эмпатию и вас трудно разозлить, скорее всего, вы доброжелательный человек. Минусом такого характера может быть склонность оставаться в нездоровых отношениях, даже если вы не чувствуете себя в них счастливым(-ой).
   • Если вы не любите соглашаться с другими, вас, скорее всего, легко вывести из себя, и вы не доверяете людям. Успешные творцы и владельцы крупных компаний часто набирают мало баллов по этому показателю, поскольку их работа требует упрямства и упорства.
7. 7 Выясните, сколько баллов вы набрали по открытости. Открытость измеряет воображение. Люди, набирающие много баллов по этому показателю, обычно восприимчивы к искусству и эзотерике. Люди с низкими баллами больше интересуются практическими и решаемыми задачами.
   • Если вы часто стремитесь к приключениям и новым впечатлениям, особенно в сфере искусства и духовных поисков, вы, скорее всего, наберете много баллов. Минусом такого характера может быть неспособность решать практические проблемы.
   • Если вы набрали мало баллов, у вас, возможно, практически отсутствует воображение, но это необязательно плохо. Это не значит, что вы глупы. Вы гораздо лучше справляетесь с повседневными проблемами, чем те, кто набирают много баллов по открытости.
8. 8 Не оценивайте себя по баллам. Эксперты отмечают, что есть и положительные, и отрицательные варианты типов личностей. По этой причине не стоит делать выводы, основываясь на том, сколько баллов вы набрали по каждому из критериев.
   • Если вам кажется, что то, что вы где-то набрали слишком много или слишком мало баллов, мешает вам в жизни, вы можете поработать над своими слабостями. Зная слабости, можно превратить их в сильные стороны.

40-летняя эксперт по отношениям Мадлен Мейсон из Лондона познакомилась с детским писателем по имени Кристофер в самом конце 2016 года, а уже в апреле 2017-го они поженились и даже спланировали романтическое путешествие в Италию.

Брак подходит не всем, но лично я мечтала найти правильного (идеального) мужчину, - говорит Мадлен. - Я знала, что если мне это удастся, то дальше все будет максимально быстро и естественно. Характер наших отношений с Кристофером отличает глубина, возникшая на самом раннем этапе знакомства. Наверное, это случилось потому, что умер мой отец, а Кристофер вовремя оказался рядом, чтобы поддержать меня. Вскоре мы поняли: между нами очень много общего…

Кристофер нашел Мадлен на сайте знакомств - его привлекли не только фотографии женщины, но и сопроводительный текст, который она составила очень грамотно. Мадлен использовала свой собственный метод самопрезентации, который она преподавала на курсах по отношениям. Его суть сводится к тому, что к поиску спутника жизни нужно относиться как к поиску кандидата на определенную должность. И себя подавать соответственно:

Чем точнее вы опишите то, что ищите, тем вероятнее найдете того, кто сможет это предложить.

4 вопроса, на которые нужно ответить, описывая себя для анкеты сайта знакомств:

Каким должен быть твой идеальный возлюбленный?

Сформулируй 3 или 4 главных критерия поиска мужчины. Например, что он должен быть добрым, сильным, обеспеченным, здоровым, умным, внимательным, открытым, творческим и т.д.

Какой должна быть ваша совместная жизнь?

Тебе нужно понять, что ты хочешь: жить с мужчиной в городе или пригороде? В квартире или в доме? В официальном или гражданском браке? С детьми или без?

Какими ты хочешь видеть ваши первые свидания?

Придумай более-менее четкий сценарий. Например, я хочу, чтобы была веселая и доброжелательная атмосфера. Чтобы была культурная программа. Чтобы был ужин в уютном ресторане, а не бургер с колой в фастфуде. Что первое свидание не должно быть серьезным, но было бы неплохо обняться в конце вечера и поцеловаться напоследок.

Когда ты готова сходить на свидание?

Точная дата и время отсеет половину кандидатов и поможет ускорить процесс развиртуализации.

Сама Мейсон написала о себе так:

173 см. Брюнетка. Карие глаза. Худая, но с плавными изгибами. Собственные зубы и волосы (без обмана). Фото свежие. Я люблю участливость и милосердие. Еще - кофе, смех и своего сына. И безумного пилота Мэрдока. Со мной можно поговорить о Ted Talks, икигай, стартапах, психологии, интернете. Я не против того, чтобы обниматься и целоваться на первом свидании. Я ищу серьезные отношения с некурящим человеком, который покажется мне круче всех остальных. Просто убить время, рассказывая анекдоты в баре, или сойтись на одну ночь мне неинтересно. Ты подходишь под описание?

После их первого свидания в одной из лондонских кофеен - Мадлен и Кристофер поняли, что это судьба.